* FAQ    * Поиск  * Регистрация    * Вход 

Текущее время: Чт мар 28, 2024 4:26 pm


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Пт сен 21, 2012 3:38 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 28, 2010 4:39 pm
Сообщений: 1131
Откуда: Москва
Andryi писал(а):
Неужели и я так буду ездить :)
Без сомнения, если есть желание и темперамент позволяет. Если можешь проехать на юнике 10 км, то сможешь и 40 и 50 и 100. Это больше вопрос ОФП, чем техники. Вот я, например, вряд ли проеду - нет мотивации и психотип не тот - мне требуется постоянная смена обстановки, движений, нагрузки. Например, просто бежать больше 10 минут для меня ад, а в футбол могу часами играть. Испытываю огромное уважение к марафонцам, для меня это воплощение стойкости и силы характера.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Пт сен 21, 2012 3:55 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 08, 2012 12:39 pm
Сообщений: 168
Откуда: Ульяновск
Ну подготовка кажется есть, я в прошлые выходные 101 км за 4 час проехал, правда на хорошем шоссейнике и это в 55 лет :D


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Пн сен 24, 2012 10:31 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 12, 2012 9:39 pm
Сообщений: 51
Откуда: SPb
В прошлое воскресенье первый раз прокатил ~27 км на своём 24". Шатуны КН на дырке 150. На дырке 125 еду соответственно быстрее, но чувствую себя неуверенно, а т.к. на велодорожках было полно народу, экспериментировал недолго.
При всём своём вело-опыте, ножки под конец устали.. Присутствовал небольшой рельеф, так наверх мне намного проще, чем вниз.
Да еще из-за дождя половину пути ехал с мокрой ж..., поднатёр чутка.
седло - стандартное Nimbus Gel. Теперь задумался о замене...

_________________
==================================
O--( 24" Nimbus Muni, 26" KH Muni )--O
==================================


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Пн сен 24, 2012 11:04 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 03, 2011 12:39 pm
Сообщений: 621
Откуда: Кузнецк
Прислали мне шатуны 137-165,разгон очень быстрый после 137,сразу почуствовалась легкость в ногах,а еще хочу выяснить будут ли забалтываться ноги и не будут ли лучше шатуны на 150 для грунтовок, и стало ясно,что для сильного бездорожья 170 бы мне пригодились.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вт окт 09, 2012 3:24 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 09, 2012 10:47 am
Сообщений: 9
Откуда: Самара
Подтверждаю, колени устают. Видимо уницикл нагружает те мышцы, которые обычно не используются вообще. Или очень мало. Сидячая офисная работа уничтожает лишние, неиспользуемые мышцы. И уменьшает излишнюю (ненужную для офиса) подвижность в суставах. Для меня Уник это в первую очередь великолепный тренажер.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вт окт 09, 2012 3:59 pm 
Не в сети
Флудер
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 17, 2012 1:04 am
Сообщений: 3449
Откуда: Москва - Дубна - Спб
163 REG писал(а):
Подтверждаю, колени устают. Видимо уницикл нагружает те мышцы, которые обычно не используются вообще. Или очень мало.

Колени практически у всех новичков устают/побаливают по началу. Еще должна чувствоваться спина - уник очень хорошо нагружает спину. Среди побочных эффектов - у меня стали значительно лучше получаться броски.

_________________
Geared KH36, Geared KH29, Oregon 26, KH27.5, Impact Gravity 19


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вт окт 09, 2012 10:13 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб июл 30, 2011 6:07 pm
Сообщений: 1117
Откуда: Москва
Ответственно заявляю - на 36" совершенно не нужны 165 если вы не собираетесь муни устраивать на нём. Один раз я на шатунах 137/165 попробовал - но не могу сказать, что это было что-то особенное. Просто длинные шатуны, машешь ногами - и усилия вхолостую, кроме случаев, когда резко в гору надо ехать.

Для кросс кантри хватит и 137. Ну 150 - максимум. Я на них по сугробам ездил - народ со встреч в Сокольниках не даст соврать. Но, если прямо жгучий интерес к муни и длинным шатунам - можно. В конце концов, можно разучить триальные элементы в стиле Кокера

_________________
36er Triton
nikita.lukianov@gmail.com


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вт окт 09, 2012 10:23 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 03, 2011 12:39 pm
Сообщений: 621
Откуда: Кузнецк
а мне мало 165 для леса :) мне бы 180


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вт окт 09, 2012 11:38 pm 
Не в сети
Флудер
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 17, 2012 1:04 am
Сообщений: 3449
Откуда: Москва - Дубна - Спб
cjla8ok писал(а):
а мне мало 165 для леса :) мне бы 180

29" и 127/150 шатуны на любой длине по лесу полет нормальный, на 127 быстрее, на 150 разучивать технику легче.

_________________
Geared KH36, Geared KH29, Oregon 26, KH27.5, Impact Gravity 19


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Ср окт 10, 2012 8:30 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 22, 2011 11:58 pm
Сообщений: 1472
Откуда: г. Москва
cjla8ok писал(а):
а мне мало 165 для леса :) мне бы 180

Старайся по асфальту ездить только на 110-х. Желательно специально искать крутые подъёмы. Максимум через месяц ты будешь с улыбкой вспоминать свои слова. :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вс окт 28, 2012 1:53 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 03, 2011 12:39 pm
Сообщений: 621
Откуда: Кузнецк
подскажите подходят ли триальные isis шатуны на юники?Есть ли подводные камни?
http://velomirshop.ru/katalog/velozapch ... ent136685/


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вс окт 28, 2012 2:02 pm 
Не в сети
Флудер
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 17, 2012 1:04 am
Сообщений: 3449
Откуда: Москва - Дубна - Спб
cjla8ok писал(а):
http://velomirshop.ru/katalog/velozapchasti/transmissija/shatuny/document136685/
Ого! Зачем тебе такая длина? И какому колесу ты их прицепить хочешь?

_________________
Geared KH36, Geared KH29, Oregon 26, KH27.5, Impact Gravity 19


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вс окт 28, 2012 2:09 pm 
Не в сети
Флудер
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 17, 2012 1:04 am
Сообщений: 3449
Откуда: Москва - Дубна - Спб
cjla8ok писал(а):
подскажите подходят ли триальные isis шатуны на юники?

Беглый гуглинг показал что шатуны должны подойти.

_________________
Geared KH36, Geared KH29, Oregon 26, KH27.5, Impact Gravity 19


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Пт мар 08, 2013 11:16 am 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 11, 2012 12:50 am
Сообщений: 65
Откуда: Таганрог
а я вчера понял, что мне много 125мм шатунов. Нужно 102 ставить.

_________________
Coker V2


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Безумно устают ноги
СообщениеДобавлено: Вс мар 10, 2013 10:55 pm 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб июл 30, 2011 6:07 pm
Сообщений: 1117
Откуда: Москва
Тебе можно купить "шатуны для лясика" - тут писали уже раз 100. Шатуны для детского велосипеда, под квадрат. Размер - как повезёт, но можно, наверное, найти меньше 125 мм. Звезду на правом шатуне срезать болгаркой

_________________
36er Triton
nikita.lukianov@gmail.com


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Unicycles.ru ©2009