zivit писал(а):
Большой и жирный плюс от высокого каденса - кардио нагрузка, высокий пульс при слабой нагрузке. Говорят, очень полезно.
Что-то в этой статье максимально высоким каденсом, безвредным для здоровья, считают 90 -100:
https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic ... 0c2001/9hqИли там исходят из неверного постулата приравнивания опыта на обычном велосипеде к унициклу?
Как минимум, там точно рассказали, что ноги с педелей слетают при каденса выше 100, у меня именно это и происходит
Я еще по нагрузке на ноги сравнивал, когда выбирал, какие звезды поставить.
Получился следующий коэффициент, показывающий, с каким соотношением нагрузка от сопротивляющегося колеса передается на ноги:
1) Дорожный велосипед с 1 передачей. Колесо 28, малая звезда 19, большая 40, шатун 200мм
(28*25.4*(40/19))/(200*2) = 3.74
2) Уницикл 28 с прямой, шатун 125 мм
(28*25.4)/250 = 2.84
3) Уницикл 26 с цепью, шатун 140 мм
(26*25.4*(28/18))/280 = 3.67
Почти как у дорожного двухколесного
4) Как вариант для 3 докупить шатуны 150 мм
3.43 - возможно держать каденс 80 -90 для "безопасно-разумной" скорости также получится, зато нагрузка на колени будет поменьше.. У меня пока проблем с ними нет, но лучше профилактировать, 52 года уже и 2 года на уницикле.